CONSEJOS PARA PACIENTES CON LUPUS

Infórmate debidamente acerca del Lupus.

Sé franco con tu familia y amigos, diles lo impredecible que el Lupus puede llegar a ser.

Si así lo deseas, desarrolla nuevos hobbies y habilidades. Pide ayuda a tu familiares, amigos y profesionales de la salud cuando la necesites.

El enfermo de lupus necesita adaptarse al ritmo de la enfermedad y a los efectos que la medicación causa. Cuando esta adaptación se consigue la calidad de vida mejora notablemente.

Trata de disminuir el stress y de resolver la depresión, el dolor y la ira, también hay que aprender a alternar las actividades habituales con periodos de descanso, para controlar la fatiga característica del lupus.

Es aconsejable realizar actividades como caminar, nadar o montar en bicicleta, para prevenir la debilidad muscular, en los periodos de remisión de la enfermedad.

Usa bloqueador y evita la exposición solar y también las luces fluorescentes.

No te automediques y mantente adherente al tratamiento del especialista.

Controla el sobrepeso, con una dieta equilibrada baja en grasas saturadas, azucares y harinas refinadas y bebidas azucaradas.

Categories : Salud

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